浅谈篮球防守技巧四种配合
篮球防守技巧和篮球进攻机巧一样重要。进攻技巧决定着胜负，防守技巧同样也决定着球场胜负。 一般而言，防守技巧的配合有以下几点: 一、夹击配合 夹击配合是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。 夹击配合要求当对方运球停...
篮球技巧：如何发展爆发力
在球场中，发展爆发力是一件保持高昂士气的办法。 那么，如何发展爆发力呢？ 一般来说，发展爆发力就必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌...
如何练习和使用背后运球篮球技巧
背后运球是篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作。尤其是在NBA赛场或者街头篮球中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。 当然，背后运球也不是随便就能使用的。一般在以下情况下，可以大胆的使用背后运球。 第一种情...
浅析篮球进攻技巧四点配合
在篮球技巧中，进攻技巧是很犀利的技巧，他决定着一场篮球赛事比赛的胜负。 一般而言，篮球进攻技巧包含以下几点配合技巧: 一、传切配合 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。 这两...
球场必杀技：单打转身 横扫江湖
单打转身是球场上的一招必杀技，最具有代表性的就是NBA里的辉煌传说奥胖。只见他肥臀一甩，大肘一挥，内线立马人仰马翻、血流成河。 这就是单打转身的恐怖震撼！ 在球场上进行单打转身，基本上就是内线转身和后卫转身。 我们先来说说...
六种方法教你如何提高投篮命中率
在篮球赛事比赛中，投篮得分的多少决定着赛事比赛的胜负。而提高投篮的命中率也决定着得分机会的多少。 那么，该如何提高投篮的命中率呢？ 一、加强规范化投篮动作的练习。 投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范...